الإفراط في تناول الطعام

تحكم في كمية الطعام الذي تتناوله! الإفراط في تناول الطعام سيؤدي بالطبع لزيادة في الوزن و تبعات صحية. انتبه لحجم الوجبات التي تتناولها وتوقف عند الشعور بالشبع.
صورة: تحكم في كمية الطعام الذي تتناوله! الإفراط في تناول الطعام سيؤدي بالطبع لزيادة في الوزن و تبعات صحية. انتبه لحجم الوجبات التي تتناولها وتوقف عند الشعور بالشبع.‏

تعليقات

إرسال تعليق